A endometriose é uma doença inflamatória e, embora a nutrição não cure a condição, ela pode ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a qualidade de vida e diminuir a intensidade dos sintomas.✨ Alimento...

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Náusea, empachamento, refluxo e falta de apetite são efeitos comuns no início do tratamento, mas algumas estratégias nutricionais podem fazer toda a diferença:✔️ Faça pequenas refeições ao longo do di...

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A inflamação crônica de baixo grau pode estar por trás de sintomas como:✔️ Dores no corpo e nas articulações✔️ Cansaço excessivo✔️ Inchaço e retenção de líquidos✔️ Dores de cabeça frequentes✔️ Dificul...

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Durante muitos anos acreditava-se que o ferro deveria ser tomado diariamente, mas estudos mais recentes mostram que, em muitos casos, o uso em dias alternados pode ser mais eficaz e causar menos efeit...

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